Городская поликлиника № 19

122

Единая медицинская справочная служба города Москвы

+7 (495) 122-02-21

Единая медицинская справочная служба города Москвы
(для звонков из Московской области)

103

Неотложная помощь

+7 (977) 851-67-75

Платные услуги






Здоровье женщины - зеркало её образа жизни...


Сила профилактики важна на протяжении всей жизни женщины, начиная с самого раннего возраста. Но женщинам важно понять свое тело и знать те проблемы, которые возможны в разных возрастных периодах.

Поддержание здорового и крепкого тела при ведении здорового образа жизни в целом продлит жизнь и улучшит ее качество. Каждый этап жизни женщины полон возможностей для развития и поддержания здорового образа жизни и предотвращения эндокринных и соматических расстройств, проблем с сердцем и сосудами.

Изменения в образе жизни, которые не поздно внести в любом возрасте, помогут в укреплении здоровья.

  • Если вы курите или употребляете табачные изделия в форме электронных сигарет, попросите своего врача помочь вам бросить курить. Избегайте воздействия пассивного курения.
  • Очень важно выбирать для своего ежедневного питания свежие и натуральные, необработанные овощи, фрукты, цельные зерна, продукты с высоким содержанием клетчатки и нежирные источники белка.
  • Потеря лишних килограммов и сохранение здорового веса могут снизить риск сердечных заболеваний, а также различных видов рака.

В преддверии праздника Дня матери, который в этом году будут отмечать 28 ноября. 

Хочется пожелать всем женщинам крепкого здоровья, любви, счастья, долголетия и пусть все ваши мечты сбываются.

Будьте здоровы и любимы! 


26.11.2021