Городская поликлиника № 19

122

Единая медицинская справочная служба города Москвы

+7 (495) 122-02-21

Единая медицинская справочная служба города Москвы
(для звонков из Московской области)

103

Неотложная помощь

+7 (977) 851-67-75

Платные услуги






Профилактика инсульта


Инсульт с каждым годом молодеет, а значит, все большее количество людей находится в зоне риска. Задачей каждого человека является соблюдение правил профилактики для предупреждения этого заболевания.

Инсульт — это остро возникающее нарушение кровообращения в головном мозге. Это может случиться по причине разрыва, резкого спазма или закупорки тромбом одного или нескольких церебральных сосудов.

Более всего подвержены риску развития острого поражения мозга:

  • Люди зрелого и пожилого возраста — после 45–55 лет.
  • Мужчины болеют чаще, чем женщины.
  • Люди с вредными привычками: алкоголь, курение, наркотики.
  • Люди, испытывающие сильный стресс, переутомление, тяжёлые физические и психические нагрузки.

Чтобы предупредить инсульт, необходимо вовремя выявлять и лечить хронические заболевания, которые могут послужить катализаторами ишемии мозга или кровоизлияния.

Активно тренировать сосуды сердца помогают плаванье, ходьба по лестнице, езда на велосипеде. Главное при выполнении этих упражнений – не их интенсивность и количество, а регулярность. Необходимо чтобы нагрузка чередовалась с расслаблением. 

Будьте здоровы!


25.11.2021